Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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742 kcal
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Fett: 29,33g | Eiw: 27,90g | Kohlh: 93,06g.
Frühstück: Nescafe Bol Kahve, Yumurta. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği, Beyaz Ekmek. Abendessen: Meyveli Kek. Snacks/Sonstiges: Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ŞeymAlp's Gewichtsverlauf
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