Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2014
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83,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2014:
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2319 kcal
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Fett: 103,23g | Eiw: 206,63g | Kohlh: 149,07g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk Unsweetened Original, Now Sports Whey protein isolate Chocolate. Mittagessen: Grated Romano Cheese, Newman's Own Creamy Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cherry Tomatoes, HEB Fully Fit Mesquite Smoked Turkey Breast. Abendessen: Roast Beef Dip Sandwich. Snacks/Sonstiges: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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pmjeff21's Gewichtsverlauf
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