Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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58,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 29,35g | Eiw: 55,09g | Kohlh: 103,88g.
Frühstück: Espinafre, Zespri Kiwi Sungold, Iogurte de Soja, Leite de Soja, Quaker Aveia em Flocos, Lugen Semente de Chia. Mittagessen: Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pronto Light Carne de Soja Moída, Arroz Branco (Curto, Cozido) . Abendessen: Peras Asiáticas, Samurai Tofu Tofu Natural Orgânico, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Agro Nippo Natto. Snacks/Sonstiges: NewNutrition Milk Protein. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ClariTsuji's Gewichtsverlauf
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