Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
|
67,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 30,70g | Eiw: 70,51g | Kohlh: 132,12g.
Frühstück: Ovo Frito, Tapioca, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Pescada, Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Ovo Frito, Pão de Forma, Mingau de Aveia. Snacks/Sonstiges: Goiaba, Ovo Frito, Tapioca. mehr...
|
|
1201 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 12 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 23,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mateus Fernandes40's Gewichtsverlauf
|