Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2014
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133,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 52,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2014:
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790 kcal
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Fett: 17,50g | Eiw: 81,50g | Kohlh: 43,34g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek - Key Lime. Mittagessen: Syntrax Nectar Lemon Tea Whey Protein Isolate. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Weight Watchers Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese, Oscar Mayer Turkey Bacon Bits, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Snacks/Sonstiges: Oscar Mayer Turkey Bacon Bits, Mission - Extra Thin Mission Foods - Yellow Corn Tortillas, Francesco Rinaldi Pizza Sauce, Kraft Finely Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Solgar Calcium Magnesium Citrate. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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johnelka's Gewichtsverlauf
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