Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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85,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 19,49g | Eiw: 52,83g | Kohlh: 142,96g.
Frühstück: Apel, Flimty Flimeal. Mittagessen: Keripik Pisang, Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Sunpride Banana. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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siska da's Gewichtsverlauf
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