Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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109 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 49 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 38,59g | Eiw: 91,39g | Kohlh: 145,30g.
Frühstück: Манник шоколадный с грушей, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Индилайт Филе Бедра Индейки, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Mittagessen: ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Рататуй. Abendessen: Бифилайф Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный), Малина. Snacks/Sonstiges: Красные Вишни. mehr...
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3914 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Treppensteigen - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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alenaverevkina's Gewichtsverlauf
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