Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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44,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 50,10g | Eiw: 74,21g | Kohlh: 119,87g.
Frühstück: Arepa con Queso, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Mittagessen: Pan Blanco, Lasaña de Carne. Abendessen: Hamburguesa Casera. Snacks/Sonstiges: Chefrito Trocipollo. mehr...
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444 kcal
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Bewegung:
Camino diario - 15 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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