Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
|
83,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2059 kcal
|
Fett: 72,63g | Eiw: 149,25g | Kohlh: 207,98g.
Frühstück: Золото Сеймы Яйцо, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Манная Каша на Молоке, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Шампиньоны, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. Mittagessen: Запеченная или Жареная Камбала, Картофельное Пюре, Постный Борщ, Капустный Салат, Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Наполеон Домашний". Abendessen: Рахат Карамель Малина со Сливками, Запеченная или Жареная Камбала, Гуляш из Говядины, Barilla Макароны Вареные , Maggi Суп Звёздочки. Snacks/Sonstiges: Авида Кефир 1%, Страна Гулливерия Сырное Мороженое, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okolo pp life's Gewichtsverlauf
|