InaKoegelenberg's Notizen, 11 Aug 22

I am super chuffed with myself this morning
91,8 kg Bisher verloren: 11 kg.    Still to go: 16,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 August 2022:
1072 kcal Fett: 33,05g | Eiw: 80,42g | Kohlh: 789,22g.   Frühstück: Canderel Stick, Coffee. Mittagessen: Basmati Rice (Cooked), Tripe. Abendessen: Henties Berry Blast Smoothie, Shrimp Tempura, Pick n Pay Salmon Roses . Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples, Oranges , Guavas , Selati Sucralose Sweetener Sticks, Coffee, Pick n Pay Droewors. mehr...
Verlust von 0,3 kg pro Woche

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Kommentare 
well done 
11 Aug 22 vom Mitglied: NikkiOli
Thank you @nikki 
11 Aug 22 vom Mitglied: InaKoegelenberg

     
 

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InaKoegelenberg's Gewichtsverlauf


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