Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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70 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 43,92g | Eiw: 81,99g | Kohlh: 65,21g.
Frühstück: President Manteiga Magra, Pingo Doce Pão de Mafra, Dolce Gusto Café . Mittagessen: Continente Ervilhas, Tomates, Bife ou Costeleta de Porco. Abendessen: Continente Feijão Frade Cozido, Ovo Mexido, Tomates. Snacks/Sonstiges: Mimosa Leite Magro, Nectarinas, Mimosa Iogurte + Gelatina Framboesa. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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MDENDSA's Gewichtsverlauf
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