|
So hab schon zwei kleine Mini Workouts hinter mir. Aber insgesamt 20 Minuten. Das hat die kleine Maus aus dem Hochstuhl interessiert verfolgt.
Hatte keine lange Sporthose an und dachte mir dann bei den Donkey Kicks wie furchtbar meine Beine aussehen 😭 also klar schön waren die noch nie wirklich, aber das war gefühlt wie bei einer 80 jährigen Frau, faltig, labbrig nur fetter. Aber man konnte theoretisch sehen wo sich Muskeln befinden könnten.
Aber gut schön wäre es auf jeden Fall vor dem Urlaub Mitte September noch 3-5 kg abzunehmen: dann wäre auf jeden Fall das Vor Schwangerschaft Gewicht erreicht und ein K2 zumindest Gewichtsmäßig ok.
|
82,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1847 kcal
|
Fett: 46,37g | Eiw: 96,43g | Kohlh: 267,05g.
Frühstück: Wassermelone. Mittagessen: Nektarinen, Ja! Mozzarella, DM Bio Dinkel Vollkorn Locken, miree Paprika Chili. Abendessen: Tomaten, Olivenöl, Kohlrabi, Möhren, Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Arko Pfefferminz-Bruch. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|