Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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76,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 73,02g | Eiw: 84,69g | Kohlh: 113,73g.
Frühstück: Nespresso Café Expresso. Mittagessen: Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Molho Tomate e Manjericão, Barilla Massa Integral, Minerva Atum Posta Ao Natural, Lovilio Queijo Parmesão. Abendessen: Limiano Queijo Amanteigado , Super Bock Cerveja Original. Snacks/Sonstiges: Frutorra Caju Cru, Prozis Protein Ice Cream Manteiga de Amendoim Crocante, Santa Helena Paçoquita, Maitre Truffout Peanutbutter Cups. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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