Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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585 kcal
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Fett: 26,20g | Eiw: 19,12g | Kohlh: 67,28g.
Frühstück: Nescafe Bol Kahve. Mittagessen: Patates Kızartması, Burger King Tavukburger, Fit Grains Pirinç Patlağı. Abendessen: Yumurta. Snacks/Sonstiges: Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ŞeymAlp's Gewichtsverlauf
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