Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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60,3 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 33,59g | Eiw: 65,61g | Kohlh: 190,36g.
Frühstück: Haverjoy Instant Oats, Ikan Kembung, Tomat, Ikan Tongkol Goreng. Mittagessen: Nanas, Jambu Kristal, Chia Seed. Abendessen: Tempe Goreng, Telur, Nasi Merah, Ikan Tongkol, Tahu, Kubis, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Snacks/Sonstiges: Biskuat Coklat, Jeruk, Tahu, Kubis, Lemonilo Mi Instan Kari Ayam, Milna Nature Puffs Organic Cheese. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Lailatul mahabbah's Gewichtsverlauf
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