Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2014
|
91,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2014:
|
2023 kcal
|
Fett: 60,90g | Eiw: 100,19g | Kohlh: 279,70g.
Frühstück: Северная Гавань Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый. Mittagessen: Хлеб Черный, Борщ, Гуляш из Свинины, Рис Вареный, Кофе с Молоком и Сахаром, Рис Вареный. Abendessen: Гранат, Зеленое Яблоко, Мандарин, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Сочная Долина Яблочный Нектар (Осветлённый). mehr...
|
|
2870 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozitronik's Gewichtsverlauf
|