Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
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106,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 45,17g | Eiw: 60,56g | Kohlh: 204,75g.
Frühstück: Apel, Prenagen Esensis. Mittagessen: Sambal Goreng, Telur Rebus, Bakmi GM Cap Cay Kuah, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Ayam Kecap, Semur Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Aoka Roti Panggang Rasa Durian, Jus Jeruk, Jeruk, Melon. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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hellomada's Gewichtsverlauf
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