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36.4℃
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47,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 28,05g | Eiw: 102,89g | Kohlh: 139,59g.
Frühstück: 井村屋製菓 つぶあんトッピング, コーヒー, きな粉, 山本漢方製薬 オオバコダイエットサポート, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, 黒蜜. Mittagessen: 永谷園 松茸の味お吸い物, みょうが, パプリカ, きゅうり, 豚ヒレ肉, 卵, サツマイモ, もずく酢. Abendessen: ニンベン つゆの素, まいたけ, エノキ, もやし, 永谷園 松茸の味お吸い物, 豚ヒレ肉, しらたき, 卵, タカノフーズ おかめ納豆極小粒. Snacks/Sonstiges: マスカットワイン, サツマイモ. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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maki_cha's Gewichtsverlauf
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