Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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67 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 49,50g | Eiw: 63,34g | Kohlh: 195,12g.
Frühstück: Salsicha de Carne de Frango, Ovo Frito, Pão Integral, Mamão. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Tangerinas, Salsicha de Carne de Frango. Snacks/Sonstiges: Tangerinas, Mamão Papaia, Salsicha de Carne de Frango, Pão de Leite, Maçãs Gala, Itambé Iogurte Fit Maçã, Delícia Margarina Light, Cuscuz (Cozido), Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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lali.90's Gewichtsverlauf
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