Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
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55 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 32,48g | Eiw: 93,66g | Kohlh: 57,55g.
Frühstück: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Maitokahvi. Mittagessen: HK Saunapalvikinkku, X-Tra Emmentaler, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Kotimaista Vispikerma, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Abendessen: Sienikastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Atria Naudan Lehtipihvi. Snacks/Sonstiges: Valkoviini, Rainbow Apple Light, Vadelmat, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. mehr...
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1609 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Hmari_katarii's Gewichtsverlauf
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