Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
|
43,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 42,99g | Eiw: 104,08g | Kohlh: 98,38g.
Frühstück: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Трапеза Кокосовая Стружка, Овсяные Хлопья Увелка на Воде, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E, Леовит Капучино со Вкусом Бейлис, Арахисовая Паста, Клубника. Mittagessen: Простая Еда Чай Клюквенный, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E, ПП Штрудель. Abendessen: Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Зеленый Луг Сметана 10%, Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Lipton Чай, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E. Snacks/Sonstiges: Клубника, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Леовит Champ! Protein Cocktail Vanilla , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . mehr...
|
|
2055 kcal
|
Bewegung:
Ходьба 3.1 км - 2 Stunden und 55 Minuten, Тренировка Микасы День Тридцать Шестой 5+6 - 32 Minuten, Тренировка Микасы День Тридцать Пятый Кардио - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
done for.'s Gewichtsverlauf
|