Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2014
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68,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2014:
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744 kcal
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Fett: 29,64g | Eiw: 24,77g | Kohlh: 92,72g.
Frühstück: HomaGold Unsere Beste Leicht, Wasa Vollkorn, Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Leicht und Fit Kondensmilch, Gouda, Kaufland Speisequark Magerstufe, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Abendessen: Banane, Weizenbrötchen, Kerrygold Halbfettbutter. Snacks/Sonstiges: Milfina Kaffeesahne, Schär Spekulatius. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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