Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
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53,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 19,81g | Eiw: 47,11g | Kohlh: 150,54g.
Frühstück: Nesquik Шоколадные Шарики, Пиканта Клубничный Сироп, Виктория Творог Обезжиренный Хуторок, Кофе. Mittagessen: Sanbonsai Соевый Соус Классический, Рис Отварной, Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Abendessen: Персики, Яблоко, Кофе. Snacks/Sonstiges: Киндер Шоколад, Кофе. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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