Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2014
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83,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2014:
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2719 kcal
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Fett: 133,65g | Eiw: 77,25g | Kohlh: 296,13g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Пепси Пепси Лайт, Мёд. Mittagessen: Сладкие Шоколадные Конфеты, Пепси Пепси Лайт, Пепси Пепси Лайт, Хлеба Мастер Пирог с Маком, Кофе с Молоком и Сахаром, Картофельное Пюре, Котлета Куриная, Селедка под Шубой. Abendessen: Lipton Зеленый Чай, Lipton Зеленый Чай, Lay's Чипсы. mehr...
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3748 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 16 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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