Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
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80,4 kg
Bisher verloren: 39,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2431 kcal
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Fett: 68,81g | Eiw: 105,71g | Kohlh: 375,07g.
Frühstück: Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Great Value Toasted O's, Redpath Brown Sugar, Bananas, Beatrice 2% Milk, Clementines. Mittagessen: Margarine, Deli Sliced Ham, Cracker Barrel Old Cheddar Slices, Dempster's 100% Whole Wheat Sandwich Bread, Split Pea Soup. Abendessen: No Name California-Style Mixed Vegetables, President's Choice Hawaiian Thin & Crispy Pizza. Snacks/Sonstiges: Coffee-Mate French Vanilla Fat Free Coffee Creamer, Coffee, Bananas. mehr...
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2730 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 47 Minuten, riding mower - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Rasen Mähen - 40 Minuten, Weed trimming - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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