Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
|
82,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1766 kcal
|
Fett: 73,27g | Eiw: 98,34g | Kohlh: 181,56g.
Frühstück: O'Zera Шоколад Arriba, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Сахар, АТБ Скумбрия Соленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб. Mittagessen: Сыр Российский, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дыня, Простые Пельмени. Abendessen: Брокколи Тушеные, Киноа, Пятерочка Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , JAMIX Fit Джем Абрикос, Травяной Чай (Кроме Ромашки). mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|