Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
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82,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 34,69g | Eiw: 41,20g | Kohlh: 192,04g.
Frühstück: Банан, Квас, Каждый День Желе с Ароматом Яблока, Просто Желе с Ароматом Вишни. Mittagessen: Куриные Наггетсы, Макароны Отварные. mehr...
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3253 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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