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I have stuck with the slim fast diet (although I now call it my slimslo diet). It is working well and I do not feel deprived in any way. I have a slimslo for breakfast and a slimslo for lunch every day. I eat a normal supper and occasionally have a sweet snack.
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112,5 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 31,45g | Eiw: 56,17g | Kohlh: 104,05g.
Frühstück: SlimFast Shake. Mittagessen: Atkins Shake. Abendessen: coleslaw, rice, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: milk, Oreo. mehr...
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3817 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Zirkeltraining - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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Heather-Hope's Gewichtsverlauf
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