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BB 57,7 kg
L. Perut 88 cm
L. Paha 49 cm
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57,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 67,07g | Eiw: 66,54g | Kohlh: 184,38g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, V-Soy V-Soy Multi-Grain. Mittagessen: Nasi Putih, Telur Rebus, Lada Putih Bubuk, Kaldu Jamur, Stevia Sweetener, Tumis Buncis, Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel. Abendessen: Telur Rebus, Gulai Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Martabak Keju, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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PengenBodyGoals.'s Gewichtsverlauf
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