Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
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70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 21,00g | Eiw: 81,60g | Kohlh: 191,88g.
Frühstück: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. Mittagessen: ファミリーマート おにぎり 紅鮭, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Snacks/Sonstiges: セブンイレブン 煉羊羹, ローソン MILKどらもっち, イオン株式会社 プロテインゼリー. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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hikari55@'s Gewichtsverlauf
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