Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
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62,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 42,30g | Eiw: 70,07g | Kohlh: 194,88g.
Frühstück: Indomilk Susu Full Cream, Tomat Ceri, Sayuran Mentah, Telur, Kraft Keju Slice, Roti Gandum Panggang. Mittagessen: Kemangi, Buncis, Fukumi Beras Porang, Bawang Putih, Bawang Merah, B.J. Bawang Merah Goreng, Tomat Ceri, Tempe, Ikan Tenggiri. Abendessen: Bayam Bayi/Kecil, Tempe, Minaku Fish Tofu, Fukumi Beras Porang, Kacang Kedelai, Oat, B.J. Bawang Merah Goreng, Ikan Tenggiri, Tomat Ceri, Bawang Merah, Tempe, Bawang Putih, Kemangi. Snacks/Sonstiges: Lindt Dark Chocolate 85%, Kacang Pistachio, Oatside Chocolate Oat M*Lk, Jeruk, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, You C1000 Vitamin Orange. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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langsingitucantik's Gewichtsverlauf
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