Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
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54,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 37,18g | Eiw: 58,22g | Kohlh: 90,90g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Карат Сыр Плавленный Орбита, Роллтон Горячая Порция с Курицей, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Abendessen: Магнит Слива. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Мёд. mehr...
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1600 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 11 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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