Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
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103,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 55,58g | Eiw: 105,51g | Kohlh: 71,04g.
Frühstück: Первым Делом Творог Обезжиренный, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Aroy-D Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Куриное Филе Вареное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Lion Brothers Casein, Now Foods Омега-3. Mittagessen: Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Первым Делом Маслины без Косточки , Морковь. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ВячеславСеверюхин's Gewichtsverlauf
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