Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
|
77,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2116 kcal
|
Fett: 105,54g | Eiw: 95,73g | Kohlh: 201,31g.
Frühstück: Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен), Nesquik Какао, Баклажановая икра, Русские Колбасы Колбаса Вареная Ливерная Традиционная, Яйцо Куриное, Белый Хлеб. Mittagessen: Сметана , Белый Хлеб, Котлеты, Зелëный борщ. Abendessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты, Белый Хлеб, Магнит Чеснок , Соевый Соус, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Хлебец, Русские Колбасы Колбаса Вареная Ливерная Традиционная, Сыр Сулугуни, Яблочное Варенье, Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|