Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
|
108,5 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 48,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 49,43g | Eiw: 66,09g | Kohlh: 147,59g.
Frühstück: Манник шоколадный с грушей, Кексы с яблоком, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Индилайт Филе Бедра Индейки, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Mittagessen: Индилайт Филе Бедра Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Abendessen: Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Красные Вишни. Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Сладкий Горошек (Стручок). mehr...
|
|
3782 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenaverevkina's Gewichtsverlauf
|