dementeym's Notizen, 13 Aug 22

первая цель достигнута! пришло время менять на новую- 65 кг, а ещё можно сделать себе подарок в виде костюма с Али экспресс😃

75 kg Bisher verloren: 15,9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2017 kcal

Fett: 98,37g | Eiw: 92,17g | Kohlh: 118,49g.   Frühstück: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Нектарин, Be Fresh Финики Мазафати, Паспье Майонезный Соус, Золото Сеймы Яйцо, Макфа Гречка на Воде, Мираторг Котлеты Куриные Домашние, Олейна Масло Растительное , Цукини. Mittagessen: Tini Вино Красное Сухое, Фисташки. Abendessen: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Лента Вырезка Свиная, Грудка Индейки, SPAR Кабачковые Оладьи. mehr...