Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
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66 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 32,96g | Eiw: 78,26g | Kohlh: 431,27g.
Frühstück: Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Черная Смородина, Банан, Персики, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Ежевика, Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Hortex Рагу с Кабачками, Овощное Рагу, Агрокомплекс Йогурт с Наполнителем Вишня. Abendessen: Наша Корова Кефир 2,5%, Оладьи на Кефире. mehr...
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1689 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lev.NiNo's Gewichtsverlauf
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