Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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71,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 58,67g | Eiw: 40,49g | Kohlh: 198,43g.
Frühstück: Watermelon , Tesco Organic Hummus, Apples , Carrots . Mittagessen: Bon Appetit Pan Fried Potatoes , Tesco Medium Eggs, Tesco Reduced Fat French Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sweet Cucumber Pickle . Abendessen: Tesco Bacon Rashers Crisps, Heinz Salad Cream, GranoVita Vegetable Pate, Cucumber (with Peel) , Marks & Spencer Soft Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: Gin, Ice Cream. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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schmetterlinge34's Gewichtsverlauf
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