Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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71,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 51,07g | Eiw: 53,30g | Kohlh: 235,99g.
Frühstück: Harvest Morn Bran Flakes, Plums , Apples , Tesco Organic Hummus, Cucumber (with Peel) . Mittagessen: Tesco Reduced Fat French Dressing, Heinz Salad Cream, Cucumber (with Peel) , Green Giant Sweetcorn , Light Tuna Fish (Drained Solids in Oil, Canned) , Boiled Potato. Abendessen: Carrots , Hovis Wholemeal Bread, Tesco Baby Plum Tomatoes, Aldi Couscous & Chickpea Salad. Snacks/Sonstiges: Snaktastic Pea Snacks Soy & Balsamic Vinegar, Gin, Ice Cream. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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schmetterlinge34's Gewichtsverlauf
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