Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
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46,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 33,13g | Eiw: 47,20g | Kohlh: 120,77g.
Frühstück: Томилинская Форель Слабосоленая, Ленивые Голубцы, Кофе с Молоком. Mittagessen: Томилинская Форель Слабосоленая, Помидоры, Семена Льна. Abendessen: Семена Льна, Овощное Рагу, Ленивые Голубцы. Snacks/Sonstiges: Виноград, Organic Life Масло Черного Тмина. mehr...
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1535 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
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