Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
|
87,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 60,62g | Eiw: 59,22g | Kohlh: 68,04g.
Frühstück: Беловежские Сыры Сыр с Пажитником, Пятерочка Помидоры, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Haas Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Омлет или Яичница с Колбасой. Mittagessen: Окей Слива Круглая Синяя. Abendessen: Картошка Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Haas Авокадо, Брынза, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Ашан Перец Грунтовой, Лето Укроп Свежий, Молодой Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|