Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
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94,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1481 kcal
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Fett: 56,50g | Eiw: 131,90g | Kohlh: 119,34g.
Frühstück: Kraft Fromage Single, Tomates, Blanc d'Oeuf, Jaune d'Oeuf. Mittagessen: Poivrons Jaunes Doux, Thon dans l'Eau (en Conserve), Tomates. Abendessen: Amandes, Huile d'Olive, Poivron Rouge Doux, Épinard, Oignons, Conserve de Thon, Brunswick Sardine Fillets (Kippered). Snacks/Sonstiges: Ilios Galette de Maïs, LeanFit Whey Protein, Banane, Eska Eau Pétillante, Café Régulier, Quebon Crème à Café 10%, P'tit Québec Cheddar Fort. mehr...
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2678 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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chipakazol's Gewichtsverlauf
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