Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2022
|
62,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 88,66g | Eiw: 90,37g | Kohlh: 135,38g.
Frühstück: Mama Suka Saus Keju, Kraft Keju Slice, Indomilk Susu Full Cream, Tomat Ceri, Sayuran Mentah, Roti Gandum Panggang, Telur. Mittagessen: Pasta dengan Keju dan Saus Daging, Sate Padang, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Rumah Makan Sederhana Dendeng, Nasi Goreng. Abendessen: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kikkoman BBQ Sauce. Snacks/Sonstiges: Kacang Pistachio, Jeruk, Blue Band Cake & Cookie, Puding Tapioka. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
langsingitucantik's Gewichtsverlauf
|