Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2022
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55,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 39,61g | Eiw: 72,56g | Kohlh: 221,62g.
Frühstück: Ketoprak, Kue Apem, Telur Rebus, Getuk, Sosis Solo, Nasi Kuning, Tempe Orek, Egg White, Nestle Bear Brand Milk, Whole Wheat Bread. Mittagessen: Pepes Tahu, Labu Siam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Alfamart Nasi Merah, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Pepes Tahu, Labu Siam, Kacang Panjang Hijau, Ikan, Alfamart Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Kue Mangkok, Buah Pir, Bubur Kacang Hijau. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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ddeewwie's Gewichtsverlauf
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