Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2022
|
69,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 45,69g | Eiw: 141,35g | Kohlh: 98,76g.
Frühstück: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. Mittagessen: 日清 カップヌードルPRO, 生卵. Abendessen: 焼き魚, ミックスサラダ, 温野菜, 牛肉. Snacks/Sonstiges: イオン株式会社 プロテインゼリー. mehr...
|
|
2236 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Golf (zu Fuß) - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hikari55@'s Gewichtsverlauf
|