Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2022
|
74,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2331 kcal
|
Fett: 88,14g | Eiw: 211,51g | Kohlh: 168,00g.
Frühstück: Омлет с Овощами, Ашан Сыр Российский 50%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Mittagessen: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Каша Пшенная на Воде, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Abendessen: Магнит Слива, Магнит Персик, Коровка из Кореновки Творог 2%. Snacks/Sonstiges: 100% Golden Whey Молочный Шоколад, Effort Protein Pro Шоколад Печенье. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donlavron's Gewichtsverlauf
|