pozitronik's Notizen, 17 Sep 14

AW YISS!
89,9 kg Bisher verloren: 10,1 kg.    Still to go: 19,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 September 2014:
1837 kcal Fett: 66,84g | Eiw: 115,84g | Kohlh: 203,98g.   Frühstück: Lorado Огурцы Соленые, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Вареное Яйцо. Mittagessen: Бифштекс, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Картофель Фри, Куриный Бульон, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Гранат, Савушкин Продукт Творог 1%, Арбуз, Мандарин. mehr...
2190 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 9,1 kg pro Woche



     
 

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