Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
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70,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 61,96g | Eiw: 38,51g | Kohlh: 174,69g.
Frühstück: Waitrose Love Life Brazil Nuts, Bananas , Sweet Freedom Choc Shot, Tesco Organic Hummus, Carrots . Mittagessen: Cucumber (with Peel) , Tesco Reduced Fat French Dressing, Green String Beans, Moving Mountains Plant Based Sausage Burger. Abendessen: The Deli Guacamole, Mushrooms, Tesco Cherry Tomatoes, Marks & Spencer Soft Tortilla Wraps, Violife Grated Vegan Cheese, Green String Beans. Snacks/Sonstiges: Asda Red Seedless Grapes, Gin, White Table Wine , Snaktastic Pea Snacks Soy & Balsamic Vinegar, Del Monte Pineapple Ice Lolly. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Road cycling 22km - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Aug 22 vom Mitglied: HCB
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schmetterlinge34's Gewichtsverlauf
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