Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2022
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80,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 67,29g | Eiw: 65,67g | Kohlh: 158,35g.
Frühstück: Тёма Молоко 3,2%, Кофе, RED Тёмный Шоколад, Сыр Маасдам, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Mittagessen: Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб Кёльн, Просто Кекс Столичный с Изюмом, Тушеные Овощи, Гречка Вареная, Куриная Грудка. Abendessen: Огородников Горчичное Масло, Магнит Банан, Каша Овсяная. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт, Абрикосы. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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