Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2022
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59,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 21,98g | Eiw: 77,46g | Kohlh: 107,23g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Président Beurre Tendre Demi-Sel, Pain Blanc, Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous), Thon dans l'Eau (en Conserve), Auchan Mélange Croquant. Abendessen: Auchan Baguette de Pain Classique, Citron, Florette Cœur de Laitue, Carrefour Fromage Blanc 0%. mehr...
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1665 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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